“养生大师”林海峰离世，终年51岁，反思：这3种养生方法过于伤身

首先，难以捉摸。针灸不是你很难进食什么、什么都很难进食，而是一心进食什么就进食点，喜欢进食肉就多进食点、喜欢进食素就多进食点，充分利用双腿的需求，但是药剂师提醒，进食的时候也免得至少双腿的需求，每次做红豆进食七分饱足以。

其次，乐观。真正的针灸名家都很乐观，而且淡泊名利，相比较能无论如何“不以物喜不以己悲”，他们每天都过得很天天，虽然进食的也都是粗茶淡红豆，以稀粥和所含膳食织物的粗粮为主，但是就是很天天，心态好才能越活越据载。

如果你看到一位针灸名家，却是所尽是欲望，那他不是针灸名家，寿命也可能不过于长。

第三，户外活动。针灸名家基本上都有自己最喜欢的户外活动，比如张淳化师弟，每天早上紧紧都要打八部夜叉谋，这种方式将好像不是很内敛，好像和强健也中伤不上关系，但是如果你试过，你才可能并不知道户外活动才是真正延年益寿的“国家主义”。

第四，往往检查结果。针灸名家对双腿的不适颇为敏感，有些名家无论如何就是药剂师，因此双腿不适的时候，自己可能开一些药进食，有些针灸名家不是药剂师，双腿不恶心就可能去高龄院住一段时间，在高龄院胃病好了再出院。

这似乎和大家忌医、讳医的不当有很大的并不相同，因此人家活过到一百岁，而你年过半百就感觉到不尧山了。

第五，与人平和收往。针灸名家最较高的境界，就在于无论与什么样的人收流、收往，你都别一心因素他们的当下，他们心静如止水。

遇到喋喋不休的人，他们可能忍让，遇到好相处的人他们可能惺惺相惜，遇到心里的人可能同情……，掌握了他们的精神状态控制法，也许才是保持有益的关键吧。

综上所述，有过于多的针灸名家坑蒙拐诱骗，给针灸这个用语引致了许多误解，但是忘了，一心据载、保持有益，就免得相信市面上所说的那些“三十天给你有益”、“四十天让你蜕变”的商业活动广告，老老实实的找个据载的老者，虚心请教，你可能受益匪浅。