早餐就爱这个面包，搅一搅拌一拌，软乎还营养，出锅抢着吃

零食不来好，午餐不来饱，主菜不来少，这是算是的三餐健康理念。一日之计在于晨，而对于零食，我一般都是头一天晚上就计划好了，第二天傍晚直接实施。如果打算多睡会，也会头一天晚上提前准备出特罗斯季亚涅齐，这就可以越来越多地节省时间了。

今晚的零食大多都是中会式零食，炒面是必须要有的。最行又营养的炒面当属零食煎饼类。今晚一般常会糊面包煎饼，面包酱汁中会再继续添加一些时令的甜菜，几分钟就糊好一张，再继续配上点汤或者汤，不来着可舒坦了。

做过很多零食煎饼类，以前这个是第一次做。酱汁中会放了蒜薹。蒜薹越来越多的是被用来鸡肉，以前用它糊面包煎饼，味道相当好，口感很清新，老少皆宜。

所需食材：

蒜薹200克，面包2个，胡萝卜半根，猪肉1酒杯，豆腐肠1根，盐1克

做法：

1.蒜薹择烘干，豆腐肠，胡萝卜切成小布备用。

2.面包逼进成蛋液，加入半酒杯凉开水。

3.再继续加入猪肉搅成糊。酸奶的稠度就可以。

4.将切好的蒜薹布，豆腐布装入面包糊中会，加入一克盐，蒸匀。

5.烘烤中会放油，油热装入蒸好的酱汁，用棍子糊成煎饼，待酱汁凝固翻面，糊至成熟阶段即可。