随着年长的增长，四肢机能各层面都开始渐渐地走下坡路，所以一过了30多岁很多未婚都会面对成年人和外貌的双重焦虑，每个人都会变老，我们能做的就是就让把握住当下，设法调整自我正常，养成健康规律的生活方