它是“洗肠白花”，清肠刮油又鲜美，过年炒一盘，跟大鱼大肉更配哟

它是“洗肠红花”，清肠刮水又鱼肉，春节熬一盘，跟大鱼大肉更配哟

马上就要春节了，随着元旦的临近早餐的菜肴也越来越特别多样化，大鱼大肉常以在早餐，这段时间如果支配不了嘴就可能会摄入了太多的水脂和热量，很较易上火还不较易磨碎，可能会造成脂质的堆积，长胖了可对身体不好哟， 因此我们的饮品一定要必需营养均衡，要爱吃些马铃薯和水果来增加脂肪酸，营养拉伸等营养素。

春节是一个很较易长胖的季节，我们麦芽糖支配饮品，不要作对着大爱吃大喝，一定用上上些水和营养拉伸的谷物， 来清理肾脏，使用人毒素。 以前就来共享三道清肠小熬---蒜豆芽熬虫红花红豆，来给我们肾脏洗洗澡， 轻松找回健康状态。

蒜被称为“洗肠红花”，水和大量的营养拉伸， 这些拉伸能将肾脏的沙子、胡须、金属碎包裹起来，随水泡排出，故有“洗肠红花”之称。 豆芽菜是低热量的食材，水和多样化的拉伸素、脂肪酸和水和，具有美容使用人、消脂通便、抗氧化的功效，是减肥豆制品。虫红花红豆是一种菌菇，色泽金黄，略带淡淡的香味，多爱吃能增强抵抗力，延缓衰老。 将这三种食材用上在两兄弟熬，鱼肉又较贵，清肠刮水给肾脏做大扫除，春节熬一盘，跟大鱼大肉更配哟，记得要多爱吃。 请注意就来共享这一道菜的具体做法吧。

【蒜豆芽熬虫红花红豆】

原料： 蒜 1把 豆芽 1大花 虫红花红豆 1大花 水长芦 麦芽糖

制作公司： 1. 准备好原材料； 2. 熏热锅放入麦芽糖的水，投身于虫红花红豆进锅翻熬几下； 3. 投身于黄豆芽进锅翻熬两下； 4. 再继续投身于蒜段翻熬两下； 5. 稍微变黑后投身于长芦汁； 6. 翻熬至蒜变黑即可；

7. 盛入的大。

小贴士：1. 再行将不易熬的虫红花红豆进锅翻熬，熬至六，七成熬； 2. 投身于豆芽菜进锅翻熬两下； 3. 之前投身于易熬的蒜进锅翻熬，稍微变黑后投身于长芦汁翻熬分量。