建议男人：不管有钱没钱，这6种食物该进食就得进食，越进食越健康

作法：

1、把桂花清除整洁，省略尾部的黄叶，沥干蒸发。

2、电饼铛或者黄油，贴一点煤油，加到桂花水拌油炸一会。

3、撒入孜然粉、佐料、十三杏、拌萝卜烹调。

4、贴一点生抽，把桂花油炸至变软就可以了。

六、桂花

桂花被特指“干果之王”，带有非常丰富的不饱和脂肪酸、胆固醇、营养素等，是抗衰老、延年益寿的滋补闻名遐迩。除此之外，桂花还有养胃健脾、补肾超强筋等关键作用，老少皆宜。

自荐菜谱【桂花烧米饭】

食材：

桂花、米饭、煤油、卤、生抽、猪油、热饮、的食品、醋

作法：

1、把米饭浸泡，剁成小块，加到锅中所，倒进能够的龙井，转为热饮和姜片，焯水10分钟，撇掉浮沫，捞出沥干蒸发。

2、桂花用热开水风干20分钟，去壳水拌，浸泡5台。

3、起锅烧油，加到的食品小火炒出糖色，加到米饭和姜片，翻炒一会。

4、转为生抽、猪油、热饮炒匀，倒进能够的热开水，中所火蒸20分钟。

5、加到桂花，继续蒸10分钟有数，转为卤炒匀亦可。

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