4 种最常见的点心，真不建议天天给孩子吃

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前面，再给们一些极很低效率的慢手餐桌上建言和食谱混和，只要记住基元，就能做显现出不重样的全部都是营养成分餐桌上——

第一步：换到个餐盘

首先，我们可以给海绵换到一个大致可分四个以外的餐盘，餐盘的每一格都选项上面表格当中的一类食材放进去，这就是一份全部都是营养成分的餐桌上了。

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第二步：值得注意附加到就可以了

混和显现出一份种类齐全部都是的海绵餐桌上后，我们只必须每天在值得注意食材里做附加到，就可以正弦到显现出很多份混和均衡的餐桌上复合了。

稍当中式餐桌上：

留意选项适合 3 岁表列出海绵吃饱的很低氟极很低钾、不则有糖的起司 / 起司卷起。

稍西式餐桌上：

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