除了吃好喝好休息好，秋季坐月子还要注意到这几点→

秋意浓，凉意已来

月份坐月子相对比冬季凉爽许多

适合孕妇宝妈们的月子休养

但秋天干旱高温

高温多变

孕妇宝妈有哪些要警惕的呢

恰恰便来吧～

01警惕新添

下一场秋雨下一场霜，入秋便次，平时蒸发量大。孕妇小孩要及时添减鞋，警惕保暖。同时室内要依然空气流通，给房间内隔音的时候，宝妈和小宝宝可以必先移转到到另一个房间内，隔音抽动后便去找。

02警惕室内高温相对湿度

月份明显高温，常会有口干舌燥的情况。可以摆放加湿器来去除高温，日常中多补充水分，宝妈不属于新陈代谢快的族裔，在坐月子期间更要及时补水。

03前提进补

月份不属于丰收的季节，孕妇宝妈烹饪上，避免传统的肥肉类实体月子餐，坐月子晚期口味固油腻，中后期才开始进补。所以药用价值上要才于、看体格。

04依然好情绪和心里

自古以来逢秋悲寂寥，在面对新家庭成员加入时，孕妇宝妈会有一种使命感和责任感，压力便随之而来，所以及时忘却好宝妈的心里，前提的陪伴、努力是有着不大的关键作用。