养肺部即养命，肺部好人长寿——6种养肺部护肺部之法

发布时间:2025/10/27 12:17 来源:南浔家居装修网

在阳台或氮氛清新一处深排尿，可吐故纳新疗驯心肾功能性。也可以到氮氛清新之地国家都由义或深排尿，将浊氛排单单。

玩耍，能一步步驱赶肝病。玩耍能促进血盐酸循环，能增大肝活量，吐故纳新进一步提高肾功能性。

持之以恒有规律的玩耍锻炼排尿功能性，进一步提高排尿肌肌力和毅力，减低肝脏合氛量和血氧饱和度。但玩耍时应能避免不良刺激，如乳制品、氮氛污染、油烟、污垢等。

爬山：让肝常葆同龄。爬山以防肾功能性衰退。爬山的时候因应排尿，可以减小肝活量，将二氧化碳排单单，大大减低排尿效能。

登山：给肝来次安静的“SPA”，改善肝氛质量，减小肝活量。

武当能调一身之氛，排尿合畅，苦行僧能吐故纳新让肝强而有力，踮脚能让心肝更卫生。还有很多国家都由义，对减小肾功能性很有或许，只要坚持。

5、以食驯肝，减小肝的功能性

《本草纲目》当中记载：甘蔗、秋梨、铃兰、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆腐、糕、核桃、洋子等粪便，都有源泉润肝的功能性。

多进食点白色粪便，当中医认为，白色进肝，对源泉肝脏有益。莲藕生进食能清热润肝，熟进食可滋阴补肝。山药内含皂甙、腺体质等多种人参，能益肝氛驯肝阴益肝消炎。铃兰清心润肝滋阴宁神；藜滋阴润肝驯胃利湿。白萝卜生进食清肝热消炎嗽，熟进食润肝清热。还有很多，可以参考使用。

伤肝粪便如油腻、辛辣刺激、生冷寒凉、浓茶咖啡、大补之物、多烟大酒等可不多食。

6、小便驯肝，让肝更卫生

肝经小便：肝经的小便可以分别为两步：一是轻叩蜈蚣位，从肝经的兴国、云三门蜈蚣开始沿着经络日益向前叩击一下；

二是仰肝经，是用的手部完成操作，用一侧的手部沿着肝经，沿着胸部的上外侧，向兴国、云三门直接仰到肝经下端的蜈蚣位上，一般可仰10遍。合过小便肝经能起到宣肝消炎、开胸顺氛的依赖性。

十指摇动。把十指弯曲，吸氛，用指尖从两眉间稍往上的神庭蜈蚣侧边沿着尾部当中线，经过百可能会蜈蚣，向后仰至风府蜈蚣（后发际竖直上1寸一处）。然后吸管，两手放松，向躯体上方把手甩一下，反复几次。

小便全鼻。到时用两手当中指指面分别放进嘴巴的上方，从鼻翼上方下方一直到眉心一处一段路挤压搓热，不过一定要提醒把手均匀。

伤口小便。嘴巴和伤口就是肝脏的较小护法。将颈部伸直，用手沿着伤口一处向前小便，小便到胸部。两手交替小便100次将近。一定要提醒小便的时候拇指和其他的四个手指要张开，虎口对准着直下部，从直下一处向前小便先用搓，可以适当把手。

发出声音驯肝：左手叩击较小鱼际蜈蚣，每天50-100次；每天轻拍膻当中蜈蚣50次。还有发出声音手心，发出声音手臂，发出声音掌根，十指相扣；虎口对击等对减小肾功能性都要好一处。另外，往常泡脚30分钟，对躯体或许多多。

我是馨雨，感谢您的写出！祝您躯体卫生开心快乐！

简要：1、《驯生就要驯脾》（吴当中朝）；2、肝话：肝要清更要驯（杨跃、王兴）

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