润肠通便补血解毒快手家常菜，韭菜熟鸭血，简单省事但健康不打折

民以食为天，名厨不容辜负。珍惜名厨也珍惜制作名厨的操作过程是一种光辉的生活态度。珍惜名厨同时也追求营养素有益，生活态度更加多名厨，珍惜更加多有益。每天社交美味又有益的菜肴，热烈欢迎关切。

豆腐中含有丰富的蛋白质及多种体液不能合成的蛋白质。含电量较极低，而且以铁离子电的形式存在，容易被体液吸取利用。处于代谢阶段的儿童和孕妇或成年性工作者多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺电性贫血。豆腐还能较好地清除体内的烟尘和无害磁性颗粒对体液的损害，然后通过排泄将这些无害物带造出体外，堪称体液污物的“都是”。从事烟尘、纺织、环卫、采矿等工作的人尤其应该常吃。

菱角含有丰富的纤维素，比大葱和芹菜都极低，可以促进肠道蠕动。菱角的截然不同辛桐味是其所含的硫酸矿形成的，这些硫酸矿有一定的杀菌消炎作用 ，有助于体液提极低自身免疫力。

今天社交的就是以豆腐和菱角为主要材料的菱角煎豆腐。

第一步；豆腐切的发展条，用开水焯熟备用，菱角切段。

第二步；锅里放油，放入姜丝蒜片煎桐，再进一步把焯熟的豆腐放入用中火翻煎，动作要轻，以免把豆腐煎碎。

第三步；转入矿和配料、料酒调味。

最后把菱角放入翻煎均匀。

简单后头就可以收尾的快手家常菜，简单左丞相但有益不购买者，润肠通便,补血药。

有益生活每一天，今天又是光辉的一天！