三伏天爱出汗，这菜多给家人吃，分享10道糕点做法，含钾高又营养

6、下入冬瓜块，淋入少许池中，便投身酱汁润滑油，池中，（池中要少放，豆瓣酱汁较为咸）鸡精，烧开，将冬瓜烧成煎1-2分钟

7、下入金针菇翻熟平滑（冬瓜较为嫩，随便翻动不必弄刨了）。

8、淋入少许池中淀粉勾芡，待受热至酱汁料越发粉末，下入韭菜式，翻熟平滑，关火，盛出装盘方能

淘米池中里面泡一会儿，然后在玉井里面好似搓洗涤两遍方能。

肥肠陈俊铁板一遍捞起。

胡萝卜，韭菜昂片两台。

胡萝卜粉

所必需物料：胡萝卜半斤、粉条1把、羊肉100克、润滑油池中须要、冬瓜1段、娥2片、荞麦2瓣、生抽1把手、老抽半把手、芥末半把手、花椒粉半茶匙、

1.粉条是干类产品，必需提前泡发，把粉条放上温池中里面浸泡1-2两星期，把粉条泡发至无硬心。泡发好后，如果粉条过长，用刀昂成长段。

2.胡萝卜摘去叶弟不用，昂去根部，洒，如果胡萝卜较为薄，顺长划一刀，破成2条，便把胡萝卜里面段刀昂成段。

3.羊肉昂成缇、冬瓜昂池中煮，娥昂末，荞麦拍刨，便昂成末。

4.熬内投身池中烧开，下入粉条陈俊池中，搅拌一下，避免小便熬底，把粉条池中煮至浮起，将粉条捞起。

5.把粉条捞起后，放上风铃内，投身老抽，半把手润滑油，翻拌平滑，给粉条成品，投身润滑油烘烤，粉条熟制时，就不想互相粘连，也不想粘熬底。这是熟粉条的小窍门。

6.把陈俊粉条的池中便次烧开，下入胡萝卜铁板一下，捞起，放上温池中而发展干，捞起沥净池中份待用，胡萝卜陈俊池中可以替换成胡萝卜的异味。很多人不更喜欢胡萝卜的异味，陈俊下池中，可以替换成一部分胡萝卜的异味。

7.熬内投身润滑油烧热，下入肉缇翻熟，将肉缇熟至橙色变白，下入池中煮和娥末熟香。

8.下入胡萝卜翻熟平滑，淋入芥末，生抽，投身池中，花椒粉，翻熟1-2分钟，把胡萝卜熟煎。

9.下入粉条，翻熟平滑，淋入少许池中，炖1-2分钟将近，把粉条炖制煎，到时间后，撒上韭菜末，着火收汁，关火，盛出装盘方能。一盘好玩下饭的胡萝卜粉就作准备了。

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