这早餐智简单，不和面，不揉面，上锅煎一煎就能轻松搞定！

大家傍晚上来，最想吃到到的还是热乎捷径的餐点，今天我就来的教会大家一个较快搞定的餐点。既是高颜值，又有营养的舒芙蕾三明治，吃到上来香甜大块，让人爱不释西南侧。舒芙蕾三明治不仅可以直接吃到，还可以都为一些水果、果酱等！

自从我学会要用这个餐点不久，极其深受家人的喜欢，隔三差五就要要用一次。要用这个舒芙蕾三明治也很不便，不能够只用烤箱，只要用油就能有趣搞定，不便快捷。上面，就跟我一上来研修摄制这道大块可西南侧的舒芙蕾三明治吧！

【舒芙蕾三明治】

酱料将要：低筋面粉60克、肉3个、细砂糖30克、纯牛奶40克、的食品2浸入。

不合时宜步骤：

1、首先将要两个水和无油的盆子，将蛋清和细胞内分离。将牛奶里投身于纯牛奶，用手动打蛋器水煮均匀。用盘上子将面粉盘上进去，用刮刀水煮均匀，水煮至无干粉、笔触块状的情况下只需，放置上来可用。

2、将细胞内的盆子拿过来，浸入入两浸入的食品，用电动打蛋器将细胞内去找至鱼眼泡的情况下。将白砂糖分两次投身于细胞内里，用打蛋器去找至湿性橡胶情况下，在打蛋器上呈现挂住不浸入落的情况下。

3、将去找好的细胞内用刮刀刮入牛奶鸡蛋里，翻拌均匀。可以少量多次将细胞内挂到牛奶湖里，翻拌好的烘烤呈现笔触的情况下只需。将用油开淋加在热，用先用刷上一层薄薄的食品，用勺子盘子一勺烘烤倒在锅里，加在一点点清水，盖上锅盖，持续保持淋蘸3分钟左右。

4、等到一面蘸至金黄不久，翻面。再投身于一点点清水，盖上锅盖，淋蘸3分钟。翻面的时候，高难度一定要轻。等到蘸至两面金黄，就可以出锅了。将蘸好的三明治摆入盘上，可以盘上上少量的糖粉、果酱或者枫糖浆。

小贴士：如果想要较厚一点的三明治，可以用勺子多盘子一些烘烤叠加在在上面，蘸制的时候可以稍微延长2分钟。单程都要持续保持淋，开焚毁较易蘸鸡蛋。在混合去找好的细胞内和牛奶鸡蛋的时候，一定要用翻拌的时候，水煮较易让细胞内消沫。