超市最常见的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早进食早受益！

超市最常见的3种食物，瘦身养颜、抑止中的毒者，早于吃饱早于受益！

火龙果

火龙果是一种低热量的蜂蜜，它成分膳食外皮，有很好的减肥降脂的优点。火龙果中的成分的镁膳食外皮可以在体内膨胀，增强人的饱腹感，从而减少总体卡路里摄入量。此外，镁膳食外皮也则会在消化道中的变回胶状，直接从肠胃排出，以多达到真正的瘦身减肥优点。还能瘦身护肤，妈妈更确实多吃饱点。

血皮菜

血皮菜成分多种药剂必需的添加剂，另外微量元素，核黄素以及类胡萝卜素和叶酸，还有吲哚等物质，也是这种蔬菜中的最重要的存在，它们被药剂游离以后，能促进药剂生物合成，减慢药剂内免疫细胞再生，经常生食可以让药剂抗病技能明显提高，瘦身养颜、改善肤质。

西瓜

西瓜是汁液最独特的一种瓜类蜂蜜，瓤肉含水量多达93％以上，饮品中的富含葡萄糖、果糖，它还成分独特的番茄红素，其量次于番茄，番茄红素是一种添加剂，吃饱西瓜借以抑止中的毒者、还能健胃消食，具备瘦身养颜的不同之处。吃饱西瓜补钾，有利于消除疲劳，令人神清气爽。